Kirsten Krabbe Gadegaard (Kranio sakral terapeut &Certificeret Iyengar yogalærer)
Viekærvej 1, Diernæs
5600 Faaborg
62611710 / 30228098 (+svarer)
Book on-line: post@helsevejen.dk
Uddannelse:
Stanley Rosenberg instituttet:
Basis, KST1, KST2, KST3, KST3+ KST4 KST5samt supervision,
Tensegrity
Rosenberg teknikken
Børn 0-2 år & Børn 3-14 år samt "Børn med særlige hehov"
Henrik Bruhn: Børn, der er anderledes
Marianne Gylling: Nakke/ Piskesmæld
Kranio Sakral terapi er en meget blid, behagelig & virksom behandlingsform.
Den understøtter kroppens evne til at genoprette balance, hvilket den konstant arbejder på.
Og fordi man i Kranio-Sakral terapi arbejder med den overordnede struktur (kraniet, hjernehinderne, rygsøjlen og nervesystemet),
vil problemer i den lavere struktur ofte opløse sig automatisk.
KST behandlingen foregår liggende påklædt på briks. I nogle tilfælde siddende på stol.
Bruges Rosenberg metoden arbejder jeg direkte på huden og rygsøjlen.
Mail: post@helsevejen.dk eller
ring: 62611710 / 30228098 (+svarer)
Priser:
Fra 12 år & voksne: 400,-
Børn: 300,-
(samtale inden & cirka en ½ times behandling)
Kun kontant betaling.
Afbud senere end dagen før: 200,-
Ved udeblivelse: 300,-
Bus 386: Faaborg-Diernæs: (skoledage)
Afgang Faaborg: 11:45 & 12:45 Ankomst: Diernæs: 11:54 & 12:54
Afgang Diernæs: 13:33 & 14:33 Ankomst: Faaborg: 13:45 & 14:45
www.rejseplanen.dk
Til Faaborg turistbureau. Aftal evt. afhentning.
Hvad kan kranio-sakral terapi afhjælpe?
Slag i hoved, på rygsøjle eller haleben
Chok, traume & stress, der sætter sig i nervesystemet
Virkningerne kan forplante sig til andre områder
Skævhed fra fødslen
Eftervirkninger fra ulykke eller operation
Komme gradvis fra en uhensigtsmæssig kropsholdning
Kraniet består normalt af 22. knogler, der alle med undtagelse af undtagen underkæben står i forbindelse med hinanden gennem suturer,
som er samlingerne mellem knoglerne.
Spændingstilstande:
Kraniets overflade består af 8 pladeknogler. Fra at være kun delvis udviklede hos små børn, udvikles de gennem barndommen. Omkring 10 års alderen ser de sammenvoksede ud, men i suturerne er der en meget lille men vigtig bevægelsesmulighed.
Det er blandt andet dem vi arbejder med i Kranio-Sakral terapi. Er der spænding i suturerne eller lapper pladeknoglerne over hinanden, opstår der også spænding andre steder og der kan ske klemning af vener, arterier og nerveforbindelser.
Kranio-Sakral systemet består ud over kraniet af rygsøjlen, korsbenet og halebenet.:
ndeni i alle disse knogler er centralnervesystemet, der består af:
Hjernen, rygmarven og rygmarvsnerver.
Cerebrospinalvæsken:
Disse dele beskyttes af cerebrospinalvæsken, membraner, bindevæv og muskler.
Cerebrospinalvæsken flyder i hjernen og rygsøjlen.
Hjernen kan indeholde 135-150 ml væske og der produceres ca. 500 ml/ døgnet. Det er et udtryk for at den udskiftes 3-4 gange i døgnet.
I hjernens hulrum (ventriklerne) filtreres cerebrospinalvæsken fra det øvrige blod og løber via et lille afløb ned i rygsøjlen.
Væskens funktion er blandt andet at beskytte centralnervesystemet og bringe ilt til & affaldsstoffer fra cellerne i centralnervesystemet.
Væsken tilfører altså centralnervesystemet næring & fungerer som ”støddæmper” og ”renseværk”.
Det Kranio-Sakrale rytme:
Holder man blidt på kraniet.. med 5 grams tryk, mærkes bevægelse, der er et udtryk for, hvor hurtigt og ubesværet denne væske flyder. Dét er Kranio-Sakral rytmen, lige som der i kroppen også er en hjerterytme og en åndedrætsrytme.
Behandlingen får cerebrospinalvæsken til at flyde friere, da hjernemembranerne bliver mere afspændte og blodtilførselen øges.
Dette øger kroppens muligheder for at heale, og det kan forbedre koncentrationen og give ro og lethed i krop og sind.
Behandlingen er meget blid, behagelig & virksom, da den understøtter kroppens evne til at genoprette balance, hvilket den konstant arbejder på.
Og fordi man i Kranio-Sakral terapi arbejder med den overordnede struktur (kraniet, hjernehinderne, rygsøjlen og nervesystemet), vil problemer i den lavere struktur ofte opløse sig automatisk.
KST behandlingen foregår liggende påklædt på briks. I nogle tilfælde siddende på stol.
Bruges Rosenberg metoden arbejder jeg direkte på huden og rygsøjlen.
Problemer kan stamme fra:
Slag i hoved, på rygsøjle eller haleben
Piskesmæld
Chok, traume & stress, der sætter sig i nervesystemet
Virkningerne kan forplante sig til andre områder
Skævhed fra fødslen
Eftervirkninger fra ulykke eller operation
Komme gradvis fra en uhensigtsmæssig kropsholdning
Symptomerne kan være mangfoldige:
Hovedpine / migræne
Stress & stressrelaterede tilstande
Nakke-, ryg- og bækkensmerter
Muskelspændinger
Betændelsestilstande
Søvnbesvær
Træthed og tristhed
Hormonelle problemer
Tensegrity
Den 3 dimensionerede figur er et billede på hvordan vores krop holdes i spænding.
Knoglerne er den faste ikke-elastiske del og muskler, ligamenter og sener den elastiske del.
Når de to komponenters spænding er balanceret, fås en stærk og fleksibel figur.
Tabes figuren på gulvet, trykkes den, hopper et par gange og ligger så helt udfoldet og intakt igen.
En krop i balance gør det samme. Et slag bevæger sig som en bølge gennem kroppen uden at forurette varig skade.
Tensegrity behandling bruges når et traume (slag, fald, et følelsesmæssigt chok eller en alt for hurtig bevægelse (piskesmæld),
kommer ind i kroppen et sted og sætter sig fast et andet sted.
Chokbølger bevæger sig blot gennem et led, hvis leddet er afslappet.
Men hvis leddet er fastlåst, kan bølgen ikke gå videre, og al den indkommende kraft sætter sig i det allerede overbelastede led.
På denne måde vil alle livets belastninger ophobe sig de 4-5 steder, hvor vi har fået vores første belastninger.
Tensegrity bruges som værkstøj til at opløse disse blokeringer. Behandlingen er blid og i familie med Kranio Sakral Terapien.
De bruges sammen og de gør hver især hinanden lidt bedre!!
Bindevævsteknik – Rosenberg Teknik®
Bindevævet ligger imellem organer, muskler og knogler og holder sammen på disse.
En muskel er en bindevævshinde, en muskelhinde – med muskelfibrene lejret heri.
Når muskelhinden bliver afspændt bliver muskelfibrene ligeledes afspændt.
Derfor kan man med Rosenberg teknikken løsne en muskel med et let tryk på muskelhinden i stedet for at mase dybt i musklens modstand.
Det samme gælder med for eksempel nervesystemet og organerne.
Kan give bedre kropholdning, øget fleksibilitet, mere graciøse bevægelse og forbedret vejrtrækning.
Teknikken anvendes på Triggerpunkter, akupunkturpunkter og langs meridianbaner.
Børn og Kranio-Sakral Terapi
Årsag til børns ubalance:
Børneproblemerne kan enten være opstået under fødslen eller i de efterfølgende år for eksempel som eftervirkninger fra fald.
Fødslen kan være en voldsom proces, fordi der sker meget på kort tid. Den lille "komprimerede" baby skal efter fødslen "folde sig ud" - knoglerne indtage sin normale plads. Denne restrukturering forløber ikke altid uproblematisk. Det kan være at hovedet blev drejet lidt for hurtigt, fordi fødslen skulle gå stærkt. Måske var det nødvendigt med kejsersnit eller brug af sug eller tang. Her kan barnets centralnervesystem, hjerne eller blodforsyning blive påvirket.
Det har vist sig, at børn taget ved kejsersnit ofte får Kranio-Sakrale problemer, idet der ofte sker en svækkelse i Kranio-Sakral rytmen hos disse børn. Ved en almindelig fødsel, hvor barnet bliver skubbet gennem fødselskanalen, masseres det Kranio-Sakrale system i gang. Denne proces mangler ved et kejsersnit.
Om Kranio-sakral terapi og hvordan den blev udviklet
I begyndelsen af 1900 tallet udviklede den amerikanske læge William Sutherland Kranio-Sakral terapien.
(Kranio = hjerneskallen Sakral = korsbenet)
På det tidspunkt indgik den som en del af lægeuddannelsen i Osteopati (knoglelære).
Lægerne vurderede at behandlingen var for tidskrævende.
I stedet for gik de over til at anvende medicin og operation.
I 1971 genopdagede dr. John E. Upledger, speciallæge i Osteopati, behandlingen.
Efter videnskabelig forskning, der kastede lys over funktionen af det kranie-sakrale system, genoptog John E. Upledger udviklingen og undervisningen i Kranio-Sakral terapien, der stadig bliver mere anerkendt verden over.
YOGA:
Se Forårsprogrammet 2012 her: www.yogavejen.dk eller ring: 62611710 / 30228098
Yoga er et værktøj, som man altid har ved hånden og kan bruge..
Gennem opmærksom i øvelserne, styrkes kroppen og sindet.
Og bevidstheden åbner op for muligheder, vi måske ikke tidligere opdagede..
FORMÅL MED RETREAT...
Retreat dækker over det at trække sig tilbage fra hverdagen og fordybe sig. Trække sig væk fra ydre forstyrrelser.
Det giver mulighed for at slappe af, tømme sit hoved og møde sig selv.
Måske få forståelse af det liv man lever.. Forståelse af sig selv.
Fordybelsen kan også ske gennem yoga og meditation. Man lærer en enkel meditationsteknik, som praktiseres under opholdet og som man kan fortsætte med hjemme.
Teknikken er en hjælp at komme i kontakt med den inderste kilde i livet.
Der er yogaklasser med fysiske øvelser og åndedræt, som bringer den udøvende i bedre kontakt med krop og sind.
Og hver dag er der tid til bare at være sig selv.. gøre hvad man har lyst til.
Og så foregår de ofte på smukke steder.
Næste yoga weekend ophold:
4. - 8. juli 2012 på Nygård på Als.
Se program og noget om tilmelding >>
Vi arbejder med de fysiske øvelser, hvor opmærksomheden rettes mod at åbne, stabilisere og styrke kroppen. Mærke hvad der sker..
Vi arbejder med åndedræt, som åbner for energien og balancerer sindet. En betingelse for at meditation opstår.. for herigennem at erkende, at det sted, vi er nu, har noget at byde på. En start er at erkende det intellektuelt; men den virkelig forandring sker, når det kommer fra vort inderste hjerte.
Da erkender man, at lykken ikke ligger hverken i fortiden eller fremtiden.. men lige Nu. Her..
Se mere om Iyengar® Yoga i Diernæs : www.yogavejen.dk
MEDITATION:
Meditation er en måde at balancere og stilne sindet på for der igennem at erkende vores inderste kilde.
Den kilde, som åbenbarer altings sammenhæng og som kan fremskynde vores udvikling.
I Kriya yoga meditationen fokuseres på åndedræt, rygsøjle, chakraer og hjernen.
Er man uvant med meditation, er det en god idé at starte med introduktionsdelen, hvor man lærer nogle enkle åndedræts teknikker.
Indroduktionsdelen er starten på 1. kriya.
Når den praksis er stabiliseret, kan man vælge at få 1. kriya indvielse, som udvider praksis.
Individuel introduktion:
400,-
Næste fællesmeditation: 1.september
Torsdagsmeditationer kl. 8:05-8:35
Sted: Yogalokalet, Viekærvej 1, Diernæs
Indvielse kan ske, når Swami Shankarananda Giri er i Europa eller jeg kan med hans velsignelse give den.
Med 1.kriya kan man også deltage i fælles meditationer i København.
Indvielse 1. kriya: 700,-
Har man introduktionsdelen: 400,-
der alle går til Swami Shankarananda Giri's skoler i Orissa, Indien
Se: www.kriyayoga.dk under CHILD
.