|
| |
|
 |
|
|
|
|
FORMÅL MED RETREAT...
Retreat dækker over det at trække sig tilbage fra hverdagen og fordybe sig. Trække sig væk fra ydre forstyrrelser.
Det giver mulighed for at slappe af, tømme sit hoved og møde sig selv.
Måske få forståelse af det liv man lever.. Forståelse af sig selv.
Fordybelsen kan også ske gennem yoga og meditation. Man lærer en enkel meditationsteknik, som praktiseres under opholdet og som man kan fortsætte med hjemme.
Teknikken er en hjælp at komme i kontakt med den inderste kilde i livet.
Der er yogaklasser med fysiske øvelser og åndedræt, som bringer den udøvende i bedre kontakt med krop og sind.
Og hver dag er der tid til bare at være sig selv.. gøre hvad man har lyst til.
Og så foregår de ofte på smukke steder.
Næste kursus med yoga & meditation:
Nygård på Als den 4. - 8. juli 2012
Se program og noget om tilmelding >>
Der er 4 ledige pladser.
Her er billeder fra det sidste ophold på Nygård:
|
|
Morgenbadning |
|
|
|
|
Vi var heldige at have sol og varme hver dag!! |
|
|
|
|
Et kig ind i en yogaklasse.. i et fantastisk smukt rum!! |
|
 |
|
| |
| | |
|
| |
|
|
|
 |
|
|
|
|
| |
Yoga er et værktøj, som man altid har ved hånden og kan bruge.. Og allerede efter få klasser opdager mange, at de laver yoga i deres hverdag.. gennem øget bevidsthed i kroppen.
Vi arbejder med åndedræt, som åbner for energien og balancerer sindet. En betingelse for at meditation opstår.. for herigennem at erkende, at det sted, vi er nu, har noget at byde på. En start er at erkende det intellektuelt; men den virkelig forandring sker, når det kommer fra vort inderste hjerte.
Da erkender man, at lykken ikke ligger hverken i fortiden eller fremtiden.. men lige Nu. Her..
Læs mere om Iyengar® Yoga i Diernæs : www.yogavejen.dk
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
 |
|
|
Se mere på yogavejen.dk og kriyayoga.dk
|
|
|
|
Meditation er en måde at balancere og stilne sindet på for der igennem at erkende vores inderste kilde. Den kilde, som åbenbarer altings sammenhæng og som kan fremskynde vores udvikling.
I meditationen fokuseres på åndedræt, rygsøjle, chakraer og hjernen.
Er man uvant med meditation, er det en god idé at starte med introduktionsdelen, hvor man lærer nogle enkle åndedræts teknikker.
Indroduktionsdelen er starten på 1. kriya.
Når den praksis er stabiliseret, kan man vælge at få 1. kriya indvielse, som udvider praksis.
Individuel introduktion:
400,-
Tordag morgen meditationer
kl.8:05-8:35
For alle med minimun introduktionen
Sted: Yogalokalet, Viekærvej 1, Diernæs
Hold dog øje med eventuelle aflysninger.
Indvielse kan ske, når Swami Shankarananda Giri er i Europa eller jeg kan med hans velsignelse give den.
Med 1.kriya kan man også deltage i fælles meditationer i København.
Indvielse 1. kriya: 700,-
Har man introduktionsdelen: 400,-
der alle går til Swami Shankarananda Giri's skoler i Orissa, Indien
Se: CHILD
|
|
| |
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
| |
